うつ病に最も必要なのは愛情なのではないかと思っています。
愛情は「必要」から生まれるものなですね。

無理・無駄・ムラ

ものごとに執着するから病気になりやすいのではないでしょうか。全てを受け入れるのです。執着する必要はありません。目の前で起こっていることを淡々と処理していけば自然に健康的な生活を営むことが出来るように自然は作られているはずです。農耕によって食料を貯蓄することが出来るようになってから人間の生活は大きく変わってきたと思っています。さらに文明が進んで神との交流がどんどん薄くなっていったのではないでしょうか。神と書くと拒否反応をおこされる人もいるかもしれませんが、少なくとも自然との接点は非常に少なくなっていると言えるのではないでしょうか。冬にスイカを食べることができるような時代が本当に幸せなのでしょうか。私には季節を無視した食生活にはどこかに無理があると思っています。特に価格的には我が家の家計では無理をしています。本来人間のもつ力を信じて、周りの人と協力して生活することが出来れば相当病気はへるのではないかと思いますね。うつ病においても同様です。何かの無理がたたってうつ病になったはずです。「無理」「無駄」「ムラ」のない生活を目指してください。